दांत साफ करते वक्त 90% लोग करते हैं ये गलती, ब्रश के अलावा इस चीज को करना है जरूरी

Flossing Thread: हर कोई चाहता है कि उसके दांत (Teeth) साफ रहें. जब वो मुस्कुराए तो उसके सफेद दांत दिखें ना कि पीले और गंदे दांत. दांतों का स्वस्थ (Teeth Health) होना इसलिए भी जरूरी क्योंकि इनकी मदद से ही हम खाना चबा पाते हैं. अगर दांत नहीं होंगे तो खाना चबा नहीं पाएंगे. आप अपने दांतों को साफ रखने के लिए दिन में एक बार ब्रश (Brush) जरूर करते होंगे. कुछ लोग तो सुबह उठने और रात में खाने के बाद दोनों टाइम ब्रश करते हैं. लेकिन क्या आपको मालूम है कि दांतों को साफ करने के लिए सिर्फ ब्रश करना ही काफी नहीं है. दांतों को फ्लॉस करना बहुत जरूरी है. अगर आप अपने दांतों को फ्लॉस थ्रेड की मदद से साफ करते हैं तो दांतों में कभी बैक्टीरिया नहीं पनपते हैं.

दांतों को फ्लॉस करने के फायदे

बता दें कि फ्लॉस करने से दांतों के बीच में फंसी गंदगी बड़ी आसानी से निकल आती है. आपने देखा होगा कि हर दिन ब्रश करने के बावजूद भी कुछ लोगों के दांत साफ नहीं होते हैं. उनके दांतों में गंदगी फंसी रहती है. इस गंदगी को निकालने के लिए आप फ्लॉस थ्रेड का इस्तेमाल कर सकते हैं. फ्लॉस करने से दांतों में फंसा खाना या बाहर निकल आता है और मुंह साफ हो जाता है.

दांतों को फ्लॉस कैसे करें?

दांतों को फ्लॉस करने के लिए सबसे पहले रेशम का या फिर नॉर्मल पतला धागा लें. इसके बाद धागे के दोनों छोर को अपने हाथों से पकड़ लें. फिर धागे को दांतों में फंसाएं और ऊपर से नीचे की तरफ रगड़ें. ऐसा करने से दांतों के बीच फंसी गंदगी साफ हो जाएगी. इसके अलावा गम लाइन के नीचे भी आप फ्लॉसिंग थ्रेड को स्लाइड करें. फ्लॉस करने से दांतों में सड़न होने और मसूड़ों की बीमारी होने की संभावना कम हो जाती है.

गौरतलब है कि फ्लॉस करने के बाद आप अपने मुंह को पानी या माउथवॉश से साफ कर सकते हैं. ऐसा करके आपका मुंह पूरी तरह से साफ हो जाएगा. इसके अलावा जब मुंह से गंदगी निकल जाएगी तो बदबू भी नहीं आएगी.