घर में किन्ही भी व्यक्ति का फटी एड़ियों को बनाएं रातों-रात खूबसूरत.. आजमाएं ये उपाय..

हेल्थ टिप्स: सर्दी शुरू हो रही है, सुबह से ही सर्द हवाएं चलने लगी हैं। (सर्दी आ रही है)बदलते मौसम हमारे शरीर को प्रभावित करते हैं। बदलते मौसम से सबसे पहले हमारी त्वचा प्रभावित होती है क्योंकि त्वचा बहुत नाजुक होती है। सर्दियों में वातावरण में नमी कम होती है, जिसके कारण त्वचा रूखी हो जाती है। सर्दियों में रूखी त्वचा के साथ-साथ पैरों का दर्द भी सिर उठा लेता है।

ऐसे समय में दर्द होता है, साथ ही चारों तरफ चलने में शर्मिंदगी महसूस होती है। हमें समझ नहीं आता कि ऐसे समय में क्या करना चाहिए, हम कई क्रीम आजमाते हैं, डॉक्टरों से सलाह लेते हैं लेकिन फिर भी कोई फर्क नहीं पड़ता।फिर ऐसे समय में क्या करें का सवाल हमें परेशान करता है। तो अब कोई टेंशन नहीं!सबसे पहले कुछ बुनियादी चीजों की आदत डालकर अपने पैरों की देखभाल करना जरूरी है

रात को सोने से पहले अपने पैरों को अच्छे से धो लें और टखनों को किसी सौम्य स्क्रब से साफ कर लें।

उन्हें तौलिए से अच्छी तरह सुखाएं और फिर हवा में सुखाएं।

अब वैसलीन की मोटी परत टखनों पर लगाएं और सूखने तक मसाज करें

रात भर इसके ऊपर सूती मोजे रख दें

नारियल का तेल या बादाम का तेल

आप वैसलीन की जगह बोरोप्लस का इस्तेमाल कर सकते हैं। अगर आप इन दोनों को नहीं लगाना चाहते हैं तो आप घर पर उपलब्ध नारियल तेल या बादाम का तेल लगा सकते हैं। ये दोनों तेल डीप हाइड्रेशन प्रदान करते हैं और फर्क करते हैं।

दिन की सभी गतिविधियों के बाद रात को अपने पैरों को अच्छी तरह धो लें। एक टब में गर्म पानी भरें और उसमें अपने पैरों को 15-20 मिनट के लिए भिगो दें। अब एलोवेरा जेल को अपने पैरों पर लगाएं और ऊनी मोजे पहनकर रात भर के लिए छोड़ दें। जल्द ही इससे फर्क पड़ेगा।